断食ダイエットをすれば、おおむね 1日1キロやせることができます。 他のダイエットは、1ヵ月頑張っても2～3キロ痩せることができたら成功です。 断食ダイエットなら、1週間で5キロ痩せることができるので、普通のダイエットに比べて効果が高いんですよ。二週間も断食してたら、胸も確実になくなりますし、子供ができない体になるかもしれません。 雑誌に断食をして大失敗した人の話が載っていましたが、「太るのは簡単、だけど痩せるのは難しいとよくありますが、実際は反対です。 断食をしようとしている人、絶対にやめて下さい。 後悔しヨーグルト断食ダイエットのルールは、食事の代わりに無糖のギリシャヨーグルト100～0gを1食で摂ります。 ヨーグルトと合わせて毎食、野菜ジュース0～300mlを一緒に飲みます。 それを、朝・昼・晩と1日3回繰り返して2日間続けてください。 もし、お腹
10日間断食した結果 何キロ痩せるのか 体はバナナで出来ている
